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Enseignements de Yoga avec Cindy 

 

Cindy Delafoy est Enseignante de Yoga, pratiquante depuis 2011 et certifiée par l'école de Talia Sutra depuis 2022.

Installée en Maurienne depuis 2023, elle a vécu 12 années en Guyane, au coeur de l'Amazonie et des grands arbres. 

Le mouvement par le sport et plus particulièrement le Yoga l'a accompagné tout au long de sa vie.

C'est parce que le Yoga l'a guidée et lui a permis de surmonter de nombreux obstacles qu'elle a désiré partager son expérience et les enseignements qu'elle a reçus.

 

"Lorsque tous les obstacles sont dissipés, la vérité est révélée." Talia Sutra

Evènements 2025-2026

Retraite de guérison

10-12 octobre 2025

Avec l'accompagnement de Léo Rubin, plongez dans la sagesse de l'automne, retrouvez l'instinct profond qui nous relie à la meute, accueillez l'hiver comme un retour à l'essentiel. Pour vivre cette transition avec intensité, conscience et présence.

COMPLET

Ateliers Inversions Backbends

Mardi 18h45-20h45

Découvrez une pratique intense et renversante, retrouvez votre plein potentiel et dépassez toutes vos croyances ! Les pratiques d'inversion & backbends vous permettent de dépasser les obstacles et d'entrevoir de nouvelles possibilités.

Les sessions Intensif Yoga

Mardi 18h45-20h45

2 heures de pratique pour apprendre ta propre séance à reproduire chez toi, pour développer tes connaissances dans le yoga et apprendre tes premiers mantras. L'occasion d'intégrer les bases pour vous mener vers une pratique autonome.

Foire aux questions

Quels sont les tarifs de vos cours de yoga ?

16€/séance d'une heure

Abonnement de 10 séances : 140€

Ateliers : prix variable selon les propositions et durée de l'atelier

Séjour Yoga dans le désert Marocain : me contacter afin d'obtenir la fiche descriptive

Quels sont les âges pour les cours enfants ?

J'accueille actuellement des enfants entre 5 et 11 ans, mais selon les demandes futures je pourrais réaliser différents groupes selon les âges.

Est-il nécessaire d'être souple ou d'avoir déjà pratiqué le yoga pour suivre vos cours ?

Le Yoga ne requiert aucune souplesse. C'est la pratique physique des postures qui vous apportera une certaine souplesse, en fonction de votre engagement dans la pratique.

Les cours sont adaptés à tous les niveaux, et à tous les âges.

Contactez-moi

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Localisation

Apaisant'heure à l'espace Atman'a
64 Avenue du Mont Cenis, 73300 Saint Jean de Maurienne

Qui suis-je ?

Apaisant'heure a été créée pour lier les deux activités passion de Cindy, professeure de yoga certifiée par Yoga Alliance, et Educatrice de Grimpe d'Arbres. Cindy a vécu de 2012 à 2023 au plus proche de la nature en Guyane française. Elle y a découvert son amour des arbres. Elle aime explorer, découvrir et contempler des nouveaux paysages, observer la magie de la nature, et c'est à travers le yoga et la méditation qu'elle a trouvé une nouvelle direction, plus spirituelle, à sa vie. Son objectif est de partager ses deux passions, de vous aider à retrouver confiance en vous, à trouver votre équilibre intérieur et à vivre en harmonie avec votre corps et votre esprit. La pratique du Yoga mais aussi celle de la Grimpe d'arbres peuvent toutes deux vous permettre d'améliorer votre relation avec votre corps et d'ouvrir un regard nouveau sur la nature qui vous entoure. Rejoignez-la pour des cours de yoga inspirants, des séances de méditation guidée relaxantes et des retraites bien-être revitalisantes, dans les arbres ou pas !

"Toujours un bonheur d'assister à tes cours. Merci pour le dépassement de soi. Durant le cours, je sentais les émotions monter, et là encore, j'accueille. Quel bonheur de faire bouger notre pilier, notre colonne. Merci Cindy pour ces séances."